MARATHON LÀ GÌ

Marabé nhỏ tuyệt còn gọi là Ma-ra-tông là một cự ly chạy bộ đường nhiều năm với tổng chiều nhiều năm chính xác là 42,195 km. Đây được xem là một cự ly tiêu chuẩn trong chạy đường nhiều năm cùng cũng là cự ly phổ biến nhất trong những cuộc đua chạy bộ trên toàn thế giới. Để tất cả thể kết thúc được cự ly hơn 42km này bạn cần tất cả một kế hoạch tập luyện tráng lệ và trang nghiêm cùng bài bản, nó ko hề đơn giản như việc chạy 10km xuất xắc ngay lập tức cả việc ngừng tốt cự ly

Bạn đang xem: Marathon là gì

Half marahạn hẹp là một sự kiện chạy đường trường lâu năm 21,0975 km (13,1094 dặm Anh) - bằng một nửa khoảng cách của chạy marathanh mảnh. Người ta tyêu thích gia vào chạy half marakhiêm tốn đều đặn từ năm 2003 một phần vì thực tế rằng đây là một cự ly khó khăn, nhưng ko đòi hỏi mức luyện tập nhiều như chạy marabé nhỏ. Thông thường, một cuộc chạy đua half marakhiêm tốn được tổ chức đồng thời với một cuộc chạy maranhỏ nhắn, sử dụng gần như cùng một đường chạy nhưng bao gồm thể xuất phạt muộn hơn, kết thúc sớm hơn hoặc chạy theo nhiều đợt. Half marahẹp còn được gọi là chạy phân phối maradong dỏng, 21K, 21.1K hoặc 13,1 dặm, mặc dù các giá trị được làm cho tròn với không thực sự đúng chuẩn. Trong nhiều cuộc đua, huy chương được trao nhưng gồm thể khác biệt so với những cuộc chạy maraeo hẹp đầy đủ đồng thời theo color sắc, từ ngữ khắc bên trên huy chương hoặc một số thuộc tính khác. Trong những sự kiện khác cả nhị cuộc đua người ta trao thuộc loại huy chương mặc cho dù dây đeo gồm thể không giống nhau.Nam VĐV Zerseni Tadese của Eritrea đang nắm giữ kỷ lục half marathon thả thế giới là 58:23, trong những lúc nữ VĐVPeres Jepchirchir của Kenya đang giữ kỷ lục của nữ là 1:05:06. Tuy tất cả hơi nhiều nam giới VĐV đỉnh cao chạy half maradong dỏng sub 1h nhưng chưa tất cả một ai gồm thể chạy được maranhỏ nhắn sub 2h, người đang nắm giữ kỷ lục Maranhỏ bé hiện tại là giáo chủ Eliud Kipchoge (2:01:39)
" >phân phối marathuôn (21.1km) cũng ko đồng nghĩa với việc bạn có thể ngừng tốt cự ly full maranhỏ. Người đang nắm giữ kỷ lục chạy ở cự ly này là VĐV người KenyaDennis Kimetto lớn với kết quả 2:02:57 lập tại giải Berlin Maranhỏ bé năm năm trước. Cho tới ni chưa một ai gồm thể chạy maranhỏ dưới 2h cùng đó được xem như là ngưỡng tới hạn đến thể trạng của con người. VĐV huyền thoạiEliud Kipchoge với sự tài trợ và giúp đỡ của thương hiệu thể thao Nike, trong điều kiện chạy lý tưởng đã hoàn thành cự ly này với thành tích2:00:25 và đây bao gồm thể coi là kết quả cao nhất từ trước tới ni, tất nhiên nó ko được công nhận là các thành tích marathuôn chủ yếu thức vày nó ko được thực hiện vào một giải thi đấu chủ yếu thức.


Xem thêm: Hạt Chia Dùng Như Thế Nào ? Có Thể Trộn Với Sữa Chua, Yến Mạch

*

Nhiệm vụ bao gồm của Ad ở the-grand-manhattan.com là đi dọn dẹp, biên tập, dịch bài, rà lỗi thiết yếu tả. Ad thương mến cả 3 môn bơi, đạp, chạy nhưng không chơi giỏi môn làm sao, do thế Ad quyết định chơi thêm một môn thứ 4 đó là
Triathlon hay còn gọi là Ba môn phối hợp bao gồm chạy bộ, bơi với đua xe cộ đạp. Ban đầu các vận động viên đua bơi lội. Tiếp đó là đua xe pháo đạp tới đường chạy, cuối thuộc các vận động viên chạy bộ để về đích.Đây là môn thể thao được chơi không tính trời và là một môn thể thao mới được chơi tại Olympic Sydney 2000, Á Vận Hội với thậm chí tại SEA Games. Ba môn phối hợp đòi hỏi các vận động viên phải tất cả một sức bền cả về thể lực lẫn tinc thần. Đây là môn thể thao thi đấu cá thể hoặc đồng đội (relay). Môn thể thao này có rất nhiều người tham gia.Tại Việt Nam hiện tại trào lưu triathlon đang càng ngày càng phạt triển Lúc cuộc thi triathlon quốc tế Ironman 70.3 đã diễn ra ở Đà Nẵng trong 3 năm liên tiếp.